PERNAKAH Anda merasa lebih lega setelah belanja online, meskipun barang yang dibeli sebenarnya tidak terlalu dibutuhkan? Atau tiba-tiba mentraktir makan di luar hanya karena stres menghadapi tekanan kerja? Jika iya, Anda mungkin telah menjadi korban dari apa yang disebut konsumsi emosional.
Konsumsi emosional adalah kebiasaan membelanjakan uang bukan karena kebutuhan, melainkan sebagai pelarian dari emosi negatif seperti stres, cemas, bosan, atau bahkan kesepian. Fenomena ini bukan hanya terjadi di kota besar, tapi juga menjangkiti warga di wilayah perbatasan dan pinggiran di mana tekanan hidup sering kali bertumpuk, namun outlet pengelolaan stres sangat terbatas.
Masalahnya, konsumsi emosional sangat licin, ia sulit dikenali dan kerap dibenarkan. “Kan cuma jajan,” atau “mumpung diskon” adalah kalimat pembelaan yang terdengar wajar tapi sebenarnya menyembunyikan pola boros yang tidak sehat. Dalam jangka panjang, kebiasaan ini bisa merusak kestabilan keuangan rumah tangga.
Bayangkan saja, satu kali jajan Rp50.000 seminggu mungkin terasa ringan. Tapi dikalikan empat minggu, dua belas bulan, dan dikalikan jumlah anggota keluarga yang melakukan hal serupa, maka hasilnya adalah kebocoran anggaran yang serius. Sementara di sisi lain, kebutuhan pokok, tabungan pendidikan anak, atau dana darurat tidak kunjung terpenuhi.
Ironisnya, konsumsi emosional sering tersamarkan sebagai “reward” setelah lelah bekerja. Ini yang membuatnya berbahaya karena menyamar dalam bentuk self-care atau hak pribadi. Padahal, jika tidak dibatasi, “hak pribadi” tersebut bisa menggerus masa depan finansial keluarga.
Lalu, mengapa ini terjadi? Pertama, karena literasi keuangan masyarakat masih rendah. Banyak yang belum mampu membedakan antara pengeluaran kebutuhan dan keinginan. Kedua, karena tekanan hidup semakin tinggi, tapi kanal pengelolaan emosinya tidak berkembang. Ketiga, karena iklan dan algoritma media sosial secara aktif memicu keinginan belanja impulsif.
Solusinya tidak sederhana, tapi bisa dimulai dari kesadaran dan pencatatan keuangan. Buat anggaran bulanan, identifikasi pengeluaran emosional, dan cari cara pengalihan stres yang lebih sehat seperti olahraga ringan, ngobrol dengan keluarga, atau menulis jurnal.
Pemerintah dan lembaga keuangan juga perlu mendorong edukasi soal konsumsi sehat dan pengelolaan keuangan keluarga. Ini bukan hanya tugas personal, tapi sudah menjadi bagian dari ketahanan ekonomi nasional.
Ingat, krisis keuangan rumah tangga tidak selalu diawali oleh penghasilan yang kecil. Sering kali, justru dimulai dari pola konsumsi yang tidak terkendali dan tak disadari. Saat uang habis bukan karena kebutuhan, tapi karena pelarian emosi, maka yang terancam bukan hanya rekening, tapi juga masa depan keluarga.
Oleh : Dhitto Adhitya, Redaktur Koran Perbatasan
